朝の散歩
Nikon Df Nikkor P.C Auto 105/2.5
今年は健康を保つことを少しは意識し、仕事の休みの日だけですが朝の散歩を続けるようにします。
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by akirasoftil
| 2016-01-04 05:14
| スナップ
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Comments(6)
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korekazu at 2016-01-04 07:45
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますm(__)m
今年もよろしくお願いしますm(__)m
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hasseleica at 2016-01-04 10:11
仕事してるとなかなか運動する時間が取れませんよね。
以前は外勤職で日に7,000〜10,000歩は歩いてましたが、3年前に内勤職に変わってからはその半分以下です。社屋のフロア間移動、帰宅時最寄駅から一つ先までは極力歩くようにしてます。あとは週末のスナップ撮影等で3,4時間、大体6〜8キロ位は歩きます。趣味を兼ねた歩行ですので、精神的にも一番良かったりしますね(笑)
足腰の衰えが一番怖いので気を付けてます。
以前は外勤職で日に7,000〜10,000歩は歩いてましたが、3年前に内勤職に変わってからはその半分以下です。社屋のフロア間移動、帰宅時最寄駅から一つ先までは極力歩くようにしてます。あとは週末のスナップ撮影等で3,4時間、大体6〜8キロ位は歩きます。趣味を兼ねた歩行ですので、精神的にも一番良かったりしますね(笑)
足腰の衰えが一番怖いので気を付けてます。
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akirasoftil at 2016-01-04 20:11
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akirasoftil at 2016-01-04 20:13
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akirasoftil at 2016-01-04 20:15
YOUさん
平日は無理ですね。
今はデスクワークですが、通勤等で一日7000歩くらい歩いています。
1万歩歩きたいのですが、なかなか難しいですね。
ちなみに私は週末のスナップでも歩いても1万5000歩くらいです。
それ以上は、疲れて集中力が切れて無理ですね(汗)
平日は無理ですね。
今はデスクワークですが、通勤等で一日7000歩くらい歩いています。
1万歩歩きたいのですが、なかなか難しいですね。
ちなみに私は週末のスナップでも歩いても1万5000歩くらいです。
それ以上は、疲れて集中力が切れて無理ですね(汗)